【轻微抑郁症的症状】轻微抑郁症是一种情绪障碍，虽然症状较轻，但仍然会影响日常生活。了解其表现有助于及时识别和应对。
| 症状类型 | 具体表现 |
| 情绪低落 | 经常感到悲伤、空虚或无助 |
| 兴趣减退 | 对以前喜欢的活动失去兴趣 |
| 睡眠变化 | 失眠或嗜睡，睡眠质量下降 |
| 食欲波动 | 食欲明显增加或减少 |
| 注意力下降 | 难以集中注意力或做决定 |
| 自责感 | 过度自责或自我否定 |
| 精力不足 | 易疲劳，缺乏动力 |
轻微抑郁症可能持续数周至数月，若影响生活，建议寻求专业帮助。早期干预有助于缓解症状，改善生活质量。
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