【氢化植物油的危害】氢化植物油因含有反式脂肪酸，长期摄入可能对健康造成严重影响。以下是其主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体影响 |
| 心血管疾病 | 增加动脉硬化风险，提升心脏病和中风概率 |
| 代谢紊乱 | 可能导致肥胖、糖尿病等代谢性疾病 |
| 炎症反应 | 促进体内慢性炎症，影响免疫系统功能 |
| 营养失衡 | 长期食用会干扰必需脂肪酸的吸收 |
建议减少含氢化植物油的食品摄入，如部分烘焙食品、炸食和人造黄油。选择天然油脂更有利于健康。
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问 氢化植物油的危害
2025-10-03 12:32:10
问题描述：
氢化植物油的危害，求大佬施舍一个解决方案，感激不尽！
答推荐答案
2025-10-03 12:32:10
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