【海肠有哪些功效】海肠是一种营养丰富的海洋生物，常被用于烹饪。它不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。
| 功效 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 海肠富含优质蛋白，有助于身体修复和生长 |
| 提高免疫力 | 含有多种微量元素，如锌、硒等，增强免疫系统 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于肠道健康 |
| 改善贫血 | 富含铁元素，有助于预防和改善缺铁性贫血 |
| 保护心血管 | 含有不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
总之，海肠不仅美味，还对身体健康有诸多益处。适量食用，可为日常饮食增添营养与风味。
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