【清肺润肺的食物和水果有那些】清肺润肺的食物和水果有助于改善呼吸道健康，增强免疫力。常见的食物包括梨、百合、银耳、山药、蜂蜜等；水果则有枇杷、柚子、苹果、猕猴桃等。这些食材具有润燥、止咳、化痰的作用。
| 类别 | 食物/水果 | 功效 |
| 食物 | 梨 | 清热润肺，生津止渴 |
| 百合 | 养阴润肺，安神助眠 | |
| 银耳 | 滋阴润肺，养胃生津 | |
| 山药 | 健脾益肺，补肾固精 | |
| 蜂蜜 | 润肺止咳，缓解咽喉不适 | |
| 水果 | 枇杷 | 清肺止咳，润喉生津 |
| 柚子 | 理气化痰，润肺止咳 | |
| 苹果 | 生津润肺，健脾开胃 | |
| 猕猴桃 | 补充维生素C，增强抵抗力 |
适当食用这些食物和水果，有助于保持呼吸系统的健康。
以上就是【清肺润肺的食物和水果有那些】相关内容，希望对您有所帮助。
