【海虹的营养价值与功效】海虹是一种常见的贝类海鲜，富含多种营养成分，具有较高的食用价值和健康功效。以下是其主要特点总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 营养成分 | 富含蛋白质、维生素B12、铁、锌、硒等 |
| 热量 | 每100克约80-100大卡 |
| 食用建议 | 建议适量食用，避免过量引发不适 |
| 健康功效 | 有助于增强免疫力、改善贫血、促进代谢 |
海虹不仅味道鲜美，还能为人体提供丰富的微量元素，适合日常饮食中适量摄入。但需注意烹饪方式，避免生食或未煮熟带来的健康风险。
以上就是【海虹的营养价值与功效】相关内容，希望对您有所帮助。
问 海虹的营养价值与功效
2025-10-03 14:11:27
问题描述：
海虹的营养价值与功效，急！求解答，求此刻有回应！
答推荐答案
2025-10-03 14:11:27
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
