【海马炖瘦肉功效和作用】海马炖瘦肉是一道传统中医食疗菜肴，具有多种养生功效。它结合了海马与瘦肉的营养成分，常用于调理身体、增强体质。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肾壮阳 | 海马有补肾益精的作用，适合肾虚者食用 |
| 增强体力 | 瘦肉富含蛋白质，有助于恢复体力 |
| 改善睡眠 | 对失眠、多梦有一定辅助改善作用 |
| 提高免疫力 | 营养丰富，有助于增强身体抵抗力 |
此菜适合体虚、疲劳、腰膝酸软的人群食用。但需注意，体质偏热或有炎症者应慎用。建议根据个人体质适量食用，效果更佳。
以上就是【海马炖瘦肉功效和作用】相关内容，希望对您有所帮助。
