【肠胃不好可以吃什么水果】肠胃不适时，选择合适的水果有助于缓解症状。以下是一些适合肠胃不好的人食用的水果及建议：
| 水果 | 作用 | 注意事项 |
| 香蕉 | 缓解腹泻，保护胃黏膜 | 避免生冷，熟透更佳 |
| 苹果 | 含果胶，帮助消化 | 建议煮熟或蒸食 |
| 燕麦苹果（如山楂） | 健脾消食 | 避免空腹食用 |
| 熟木瓜 | 促进消化，缓解胀气 | 避免过量食用 |
| 红枣 | 补气养胃 | 不宜过多，易上火 |
肠胃敏感者应避免酸性或寒凉水果，如橙子、西瓜等。饮食需清淡，规律进食，有助于改善肠胃功能。
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问 肠胃不好可以吃什么水果
2025-10-03 15:09:08
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答推荐答案
2025-10-03 15:09:08
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