【肠胃不好饮食吃什么】肠胃不适时，饮食调理至关重要。合理选择食物有助于缓解症状、促进恢复。
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效 |
| 易消化类 | 面条、粥、馒头 | 减轻肠胃负担 |
| 富含纤维 | 香蕉、南瓜 | 促进肠道蠕动 |
| 益生菌类 | 酸奶、泡菜 | 调节肠道菌群 |
| 清淡类 | 白粥、蒸蛋 | 减少刺激 |
建议避免辛辣、油腻、生冷食物。日常饮食应规律，少量多餐，保持良好作息。如有持续不适，应及时就医。
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问 肠胃不好饮食吃什么
2025-10-03 15:11:53
问题描述：
肠胃不好饮食吃什么，有没有人能看懂这个？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-03 15:11:53
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
