【清轻茶的功效与作用】清轻茶是一种以天然植物成分为基础的饮品，常被用于日常养生。其主要功效包括促进新陈代谢、帮助消化、缓解疲劳等。以下为清轻茶的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 含有多种草本成分，有助于清除体内毒素 |
| 促进消化 | 可帮助改善胃部不适，增强消化功能 |
| 提神醒脑 | 含有少量咖啡因，能提升精神状态 |
| 抗氧化 | 富含多酚类物质，有助于延缓衰老 |
| 缓解压力 | 部分成分具有舒缓神经的作用 |
总体来看，清轻茶适合日常饮用，尤其适合工作压力大、饮食不规律的人群。但建议根据个人体质适量饮用，避免过量。
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