【清热利尿的食物有哪些】清热利尿的食物有助于促进体内水分代谢，缓解水肿、改善小便不畅等问题。以下是一些常见的清热利尿食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 冬瓜 | 清热解毒，利水消肿 |
| 西瓜 | 生津止渴，利尿通淋 |
| 黄瓜 | 清热解暑，利尿排毒 |
| 绿豆 | 清热解毒，利湿消肿 |
| 薏米 | 健脾利湿，清热排脓 |
| 茯苓 | 利水渗湿，健脾宁心 |
| 番茄 | 清热生津，利尿消肿 |
以上食物适合日常饮食中适量食用，尤其在夏季或体内湿热较重时更为适宜。但需注意，体质偏寒者应慎用，避免过量引起不适。
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