【请问100%的纯椰子粉血糖高的人能不能喝】总结：
对于血糖高的人群来说，100%的纯椰子粉虽然天然无添加，但其含糖量和升糖指数（GI）较高，建议适量饮用，并结合个人血糖情况调整。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否适合 | 可适量饮用，需注意控制量 |
| 含糖量 | 天然糖分较高，每100克约含15-20g糖 |
| 升糖指数 | 中高（GI约55左右） |
| 注意事项 | 避免空腹饮用，建议搭配膳食纤维食物 |
总体而言，血糖高的人可偶尔饮用，但不宜过量，最好在医生或营养师指导下进行。
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