【含有维生素B6的食物有什么】维生素B6对身体的代谢、神经功能和免疫系统都有重要作用。日常饮食中，许多食物都富含维生素B6。以下是常见含维生素B6的食物总结：
| 食物名称 | 维生素B6含量（每100克） |
| 鸡肝 | 1.2毫克 |
| 牛肉 | 0.7毫克 |
| 香蕉 | 0.4毫克 |
| 鸡蛋 | 0.3毫克 |
| 花生 | 1.0毫克 |
| 燕麦 | 0.5毫克 |
| 土豆 | 0.3毫克 |
建议每天适量摄入这些食物，以满足身体对维生素B6的需求。注意，过量摄入可能带来副作用，因此应保持均衡饮食。
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