【宝宝七个月了该吃什么】七个月的宝宝正处于辅食添加的关键阶段，应逐步引入多样化食物，促进营养均衡和消化系统发育。以下是适合七个月宝宝的饮食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 强化铁米粉、小米粥 | 从单一谷物开始，逐渐增加种类 |
| 蔬菜类 | 南瓜泥、胡萝卜泥、土豆泥 | 搭配少量油，避免过咸 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥、梨泥 | 避免酸性水果，如橙子 |
| 蛋白质 | 蛋黄泥、肉泥（鸡肉、牛肉） | 初次尝试少量，观察过敏反应 |
建议每天提供1-2次辅食，每次量不宜过多，注意观察宝宝的消化情况。同时，保持母乳或配方奶为主食，确保营养全面。
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