【寒凉性水果有哪些】在中医理论中，水果根据性质分为寒、凉、平、温、热五类。寒凉性水果具有清热、解暑、润燥等作用，适合体质偏热或夏季食用。以下为常见寒凉性水果的总结：
| 水果名称 | 性味 | 功效 |
| 西瓜 | 寒 | 清热解暑、利尿 |
| 梨 | 凉 | 润肺止咳、生津止渴 |
| 苹果 | 凉 | 健脾益胃、生津润燥 |
| 葡萄 | 平 | 补气血、强筋骨 |
| 猕猴桃 | 寒 | 清热解毒、健脾消食 |
| 柿子 | 寒 | 养胃生津、润肠通便 |
注意：寒凉性水果不宜过量食用，尤其脾胃虚寒者应适量。根据自身体质选择合适水果，有助于健康养生。
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