【苯甲酸钠的副作用】苯甲酸钠是一种常见的食品防腐剂，广泛用于饮料、酱料和加工食品中。虽然它在规定剂量下被认为是安全的，但长期或过量摄入可能带来一些健康风险。
以下是对苯甲酸钠潜在副作用的总结：
| 副作用类型 | 说明 |
| 胃肠不适 | 高剂量可能引起恶心、腹泻等 |
| 过敏反应 | 少数人可能出现皮疹或瘙痒 |
| 毒性影响 | 长期大量摄入可能对肝脏和肾脏造成负担 |
| 神经系统影响 | 有研究指出可能与多动症有关联 |
建议合理控制含苯甲酸钠食品的摄入量，尤其儿童和敏感人群更应注意。日常饮食中保持均衡，有助于减少潜在风险。
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