【宝宝双腿伸直往上抬】总结：
“宝宝双腿伸直往上抬”是一种常见的婴儿体操动作，有助于促进宝宝腿部肌肉发育和协调能力。此动作可帮助宝宝增强核心力量，同时刺激神经发育。家长在操作时应确保环境安全，动作轻柔，避免用力过猛。
| 动作名称 | 宝宝双腿伸直往上抬 |
| 适用年龄 | 3-12个月 |
| 动作目的 | 增强腿部力量、促进发育 |
| 操作方法 | 让宝宝平躺，轻轻抬起双腿至空中 |
| 注意事项 | 动作轻柔，避免强行拉伸 |
| 优势 | 简单易行，效果显著 |
该动作适合日常亲子互动，建议每天进行2-3次，每次持续1-2分钟。
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