【车厘子的功效与作用】车厘子是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。以下是其主要作用和营养价值的总结：
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充维生素C | 有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 富含抗氧化物 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
| 改善睡眠质量 | 含有褪黑素前体，有助于调节睡眠 |
| 促进心血管健康 | 含钾和纤维，有助于降低血压和胆固醇 |
| 缓解炎症 | 其中的多酚类物质具有抗炎作用 |
车厘子不仅味道鲜美，还对身体有多方面的益处。适量食用可提升整体健康水平，尤其适合日常饮食中作为健康水果选择。
以上就是【车厘子的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
