【祛火吃什么】“祛火吃什么”是很多人在上火时最关心的问题。中医认为，上火多因饮食不当、情绪压力或作息不规律引起，适当饮食调理可有效缓解症状。
以下是常见祛火食物及功效总结：
| 食物 | 功效 |
| 绿豆 | 清热解毒，降火气 |
| 西瓜 | 生津止渴，清热利尿 |
| 莲子 | 养心安神，清热去火 |
| 梨 | 润肺止咳，生津降火 |
| 苦瓜 | 清热解暑，除湿排毒 |
| 薄荷 | 清凉解表，提神醒脑 |
日常生活中，建议多吃清淡、富含维生素的食物，避免辛辣油腻。同时保持良好作息和情绪稳定，有助于预防上火。
以上就是【祛火吃什么】相关内容，希望对您有所帮助。
问 祛火吃什么
2025-10-03 23:03:39
问题描述：
祛火吃什么，求大佬给个思路，感激到哭！
答推荐答案
2025-10-03 23:03:39
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
