【备孕期间要吃叶酸吃它有五大作用】备孕期间，适量补充叶酸对女性身体和未来宝宝的健康都有重要作用。以下是叶酸的五大作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 预防胎儿神经管畸形 | 叶酸有助于胎儿神经管正常发育，降低脊柱裂等风险。 |
| 促进胚胎细胞分裂 | 叶酸参与DNA合成，支持胚胎早期发育。 |
| 改善孕妇贫血状况 | 叶酸有助于红细胞生成，预防孕期贫血。 |
| 增强免疫力 | 补充叶酸可提高身体抵抗力，减少感染风险。 |
| 降低妊娠并发症 | 研究表明，叶酸摄入充足可减少妊娠高血压等风险。 |
建议备孕前三个月开始补充叶酸，每日400微克为宜。可通过食物如绿叶蔬菜、豆类等摄取，必要时可在医生指导下服用叶酸片。
以上就是【备孕期间要吃叶酸吃它有五大作用】相关内容，希望对您有所帮助。
