【曲黎敏黄帝内经揭示不生病的秘密】《黄帝内经》是中医经典，曲黎敏结合现代生活，深入解读其中养生智慧。她强调“顺应自然、调养身心”是不生病的关键。
| 核心观点 | 内容摘要 |
| 顺应四时 | 饮食起居应随四季变化，如春养肝、夏养心。 |
| 情绪调和 | 情绪稳定，避免怒、思、恐等过度情绪伤身。 |
| 饮食有节 | 不暴饮暴食，讲究食物搭配与节制。 |
| 起居有常 | 作息规律，保证充足睡眠，避免熬夜。 |
| 适度运动 | 如太极、导引术等，增强体质，疏通经络。 |
曲黎敏认为，不生病并非靠药物，而是通过日常习惯与内在调和实现。她的讲解通俗易懂，适合现代人学习与实践。
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