【橙子皮泡水喝的功效与作用】橙子皮泡水是一种简单有效的养生方法，不仅能够充分利用橙子的营养价值，还能带来多种健康益处。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 橙子皮富含维生素C，有助于增强免疫力 |
| 促进消化 | 含有果胶和膳食纤维，可帮助改善肠胃功能 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮等抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
| 清热解毒 | 适合夏季饮用，具有清热解暑的作用 |
| 美容养颜 | 维生素C有助于美白肌肤、改善气色 |
需要注意的是，橙子皮表面可能残留农药，使用前应彻底清洗。此外，胃酸过多者应适量饮用，避免刺激肠胃。
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