【喝柠檬蜂蜜水有什么好处】喝柠檬蜂蜜水是一种常见的养生饮品，结合了柠檬的酸爽与蜂蜜的甘甜，具有多种健康益处。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素C | 柠檬富含维C，有助于增强免疫力 |
| 促进消化 | 柠檬酸可刺激胃液分泌，帮助食物消化 |
| 美容养颜 | 维C和抗氧化成分有助于改善皮肤状态 |
| 缓解喉咙不适 | 蜂蜜有润喉作用，可缓解轻度咽喉痛 |
| 提神醒脑 | 清新的味道有助于提神，改善疲劳 |
适量饮用柠檬蜂蜜水对身体有益，但不宜过量，尤其糖尿病患者需注意糖分摄入。建议每天饮用1-2杯，温水冲泡更佳。
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