【宝宝发烧物理降温的方法】宝宝发烧时，家长可以采取一些安全有效的物理降温方法来缓解不适。以下是一些常用且实用的措施：
| 方法 | 操作方式 | 注意事项 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下、腹股沟等部位 | 避免使用酒精或冷水，动作轻柔 |
| 多喝水 | 给宝宝适量饮用温水或电解质水 | 防止脱水，避免过量饮水 |
| 减少衣物 | 根据体温适当减少穿衣，保持通风 | 不要过度包裹，以免影响散热 |
| 冷敷 | 用冷毛巾敷额头或后颈 | 每次不超过15分钟，避免冻伤 |
以上方法适用于轻度发烧，若体温持续升高或伴有其他症状，应及时就医。
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