【吃腐竹有什么好处和坏处】腐竹是一种常见的豆制品，营养丰富，但也有一定的食用注意事项。以下是其主要的优缺点总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、钙、铁等矿物质 | 高热量，易导致肥胖 |
| 健康益处 | 有助于补充营养，促进骨骼健康 | 含钠较高，高血压患者需慎食 |
| 消化影响 | 易于消化吸收 | 过量食用可能引起胀气 |
总体来看，腐竹适合作为日常饮食的一部分，但应适量食用，并注意搭配均衡饮食。
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问 吃腐竹有什么好处和坏处
2025-10-04 03:30:12
问题描述：
吃腐竹有什么好处和坏处，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
答推荐答案
2025-10-04 03:30:12
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