【脂肪肝如何食疗】脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，主要由脂肪在肝细胞中过度积累引起。合理的饮食调理对改善脂肪肝有重要作用。以下为脂肪肝患者日常饮食建议：
| 食物类型 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 蔬菜类 | 菠菜、芹菜、西兰花 | 多吃高纤维蔬菜，少油炒 |
| 水果类 | 苹果、蓝莓、柚子 | 控制糖分摄入，避免果汁 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉 | 选择低脂优质蛋白 |
| 主食类 | 糙米、燕麦、红薯 | 替代精米白面，控制总量 |
| 饮品 | 清水、绿茶、柠檬水 | 少喝含糖饮料，戒酒 |
建议保持规律作息，适当运动，并定期体检。通过科学饮食和生活方式调整，可有效缓解脂肪肝症状。
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