【吃减肥药失眠怎么迅速恢复】服用减肥药后出现失眠，是常见的副作用之一。为了快速恢复睡眠，可采取以下措施：
| 方法 | 说明 |
| 停止用药 | 如症状严重，应立即停用并咨询医生 |
| 调整作息 | 固定起床和睡觉时间，避免白天长时间午睡 |
| 放松训练 | 睡前进行深呼吸、冥想或热水泡脚 |
| 避免刺激 | 睡前2小时远离电子设备，减少咖啡因摄入 |
| 饮食调节 | 多吃富含镁、维生素B的食物，如香蕉、坚果 |
建议在医生指导下使用减肥药，并注意观察身体反应。若失眠持续，应及时就医，避免影响健康。
以上就是【吃减肥药失眠怎么迅速恢复】相关内容，希望对您有所帮助。
