【备孕不能吃哪些食物】备孕期间，饮食对夫妻双方的健康和未来宝宝的发育都至关重要。以下是一些备孕期间应避免或减少摄入的食物。
| 食物类别 | 应避免的原因 |
| 咖啡因 | 过量摄入可能影响受孕几率，建议每日不超过200毫克 |
| 酒精 | 可能影响卵子质量和男性精子质量 |
| 生食或未煮熟食物 | 如生鱼片、半生蛋，易感染细菌 |
| 高汞鱼类 | 如鲨鱼、剑鱼，可能影响胎儿神经系统发育 |
| 油炸食品 | 含有反式脂肪酸，不利于激素平衡 |
| 过多糖分食物 | 易导致体重增加，影响排卵 |
备孕期间应注重营养均衡，多吃新鲜蔬果、全谷类和优质蛋白，保持良好生活习惯，为顺利怀孕打下基础。
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