【左旋肉碱的功效和作用】左旋肉碱是一种天然存在于人体内的氨基酸衍生物，主要参与脂肪代谢过程。它在能量供应、运动表现和体重管理等方面具有重要作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 脂肪代谢 | 帮助将脂肪酸转运至线粒体，促进能量生成 |
| 提高运动耐力 | 增强肌肉对脂肪的利用，延缓疲劳 |
| 支持心脏健康 | 有助于维持心肌细胞的能量供应 |
| 促进体重管理 | 辅助减少体脂，适合健身人群使用 |
| 抗氧化作用 | 减少自由基对细胞的损伤 |
左旋肉碱通常通过饮食或补充剂获取，适量摄入对健康有益。但过量可能引起胃肠不适，建议遵医嘱使用。
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