【核桃泡水喝有什么功效】核桃泡水是一种简单又健康的饮食方式，具有多种养生功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 补脑益智 | 富含Omega-3脂肪酸，有助于提高记忆力和专注力 |
| 保护心脏 | 含有不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平 |
| 美容养颜 | 含抗氧化成分，延缓皮肤衰老 |
| 缓解便秘 | 膳食纤维有助于促进肠道蠕动 |
| 增强免疫力 | 含多种维生素和矿物质，提升身体抵抗力 |
综上，核桃泡水不仅方便，还能带来多方面的健康益处。但需注意适量饮用，避免过量导致消化不良。
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