【吃啥水果减肥快】在减肥过程中，选择合适的水果有助于控制热量摄入并提升饱腹感。以下是一些适合减肥期间食用的水果及其特点：
| 水果 | 热量（每100克） | 特点 |
| 苹果 | 52 kcal | 富含纤维，助消化 |
| 蓝莓 | 57 kcal | 抗氧化强，低糖 |
| 樱桃 | 63 kcal | 低热量，高水分 |
| 猕猴桃 | 61 kcal | 维生素C丰富，促代谢 |
| 石榴 | 87 kcal | 高纤维，抗炎 |
建议每天适量食用，避免过量。同时注意控制总热量，结合运动效果更佳。
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问 吃啥水果减肥快
2025-10-04 10:13:07
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-04 10:13:07
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