【黑鸡的营养价值有哪些】黑鸡是一种营养丰富的禽类，常被用于滋补养生。它不仅肉质鲜美，还富含多种营养成分，适合各类人群食用。
总结：
黑鸡含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体质、提高免疫力。同时，其脂肪含量较低，适合健康饮食。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 蛋白质 | 约20克 | 促进肌肉生长，增强体力 |
| 维生素B族 | 含量丰富 | 帮助能量代谢，维持神经系统健康 |
| 铁 | 约1.5毫克 | 预防贫血，改善血液循环 |
| 锌 | 约1.5毫克 | 提高免疫力，促进伤口愈合 |
| 胆固醇 | 约80毫克 | 适量摄入对身体有益 |
综上，黑鸡是一种高蛋白、低脂肪的健康食材，适合日常食用。
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