【黑麦面粉的功效与作用】黑麦面粉是一种由黑麦磨制而成的谷物粉，具有较高的营养价值和独特的健康功效。它富含膳食纤维、蛋白质、维生素B和矿物质，有助于促进消化、调节血糖和增强免疫力。
以下是黑麦面粉的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 富含膳食纤维，有助于改善肠道功能 |
| 调节血糖 | 升糖指数低，适合糖尿病患者食用 |
| 增强饱腹感 | 高纤维含量可延长饱腹时间，减少饥饿 |
| 补充营养 | 含有丰富的维生素B和矿物质，有益健康 |
| 降低胆固醇 | 可帮助减少血液中的低密度脂蛋白（坏胆固醇） |
黑麦面粉常用于制作面包、饼干等食品，尤其适合追求健康饮食的人群。
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