【黑米八宝粥】黑米八宝粥是一款营养丰富、口感香甜的传统粥品，适合早餐或下午茶。它以黑米为主料，搭配多种谷物和干果，具有补血养颜、健脾益胃的功效。
| 成分 | 作用 |
| 黑米 | 补血养肝，富含膳食纤维 |
| 红豆 | 健脾利湿，清热解毒 |
| 红枣 | 补气养血，安神助眠 |
| 花生 | 润肺止咳，补充蛋白质 |
| 薏米 | 利水消肿，美容养颜 |
| 枣泥 | 增添甜味，润肠通便 |
制作时可根据个人口味调整配料比例，煮至软糯即可食用。黑米八宝粥不仅美味，还适合各类人群，尤其适合注重健康饮食的人群。
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问 黑米八宝粥
2025-10-04 11:17:22
问题描述：
黑米八宝粥，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
答推荐答案
2025-10-04 11:17:22
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