【吃什么降低尿酸】高尿酸血症与饮食密切相关，合理选择食物有助于控制尿酸水平。以下是一些有助于降低尿酸的食物推荐：
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 水果类 | 苹果、樱桃、橙子 | 富含维生素C，促进尿酸排泄 |
| 蔬菜类 | 西兰花、胡萝卜、菠菜 | 含钾元素，帮助代谢尿酸 |
| 粗粮类 | 燕麦、玉米、糙米 | 低嘌呤，减少尿酸生成 |
| 奶制品 | 牛奶、酸奶 | 有助于尿酸排出 |
| 饮水 | 白开水、淡茶 | 增加尿量，促进尿酸排泄 |
避免高嘌呤食物如动物内脏、海鲜、啤酒等，同时保持适量运动和良好作息，对控制尿酸有积极作用。
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