【吃什么可以回奶】“吃什么可以回奶”是许多哺乳期妈妈关心的问题。回奶是指减少或停止乳汁分泌，通常在断奶或乳汁过多时需要进行。以下是一些有助于回奶的食物和方法：
| 食物/方法 | 作用 |
| 花生 | 有回奶效果，但需适量 |
| 粟子 | 可帮助减少乳汁分泌 |
| 薏米 | 清热利湿，有助于回奶 |
| 大麦茶 | 传统回奶饮品，效果明显 |
| 减少汤水摄入 | 降低乳汁分泌量 |
建议在回奶期间避免高蛋白、高热量的汤水，适当减少进食次数，并保持心情平稳。如需快速回奶，可咨询医生或专业营养师。
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问 吃什么可以回奶
2025-10-04 11:51:11
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2025-10-04 11:51:11
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