【吃什么能预防癌症】饮食在癌症预防中起着重要作用。合理搭配食物，有助于降低患癌风险。以下是一些具有抗癌作用的食物及其作用机制：
| 食物 | 抗癌作用 |
| 西兰花 | 含有硫代葡萄糖苷，可抑制癌细胞生长 |
| 番茄 | 富含番茄红素，有助预防前列腺癌 |
| 大蒜 | 含有大蒜素，可增强免疫力 |
| 绿茶 | 含多酚类物质，具有抗氧化作用 |
| 三文鱼 | 含Omega-3脂肪酸，减少炎症反应 |
建议日常饮食多样化，减少加工食品摄入，多吃新鲜蔬果和全谷类食物。保持健康的生活方式，是预防癌症的重要基础。
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