【宝宝睡眠少是怎么回事】宝宝睡眠不足可能影响其生长发育和情绪稳定。以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 |
| 生理需求 | 新生儿每天需16-20小时睡眠，随着年龄增长，睡眠时间逐渐减少。 |
| 环境因素 | 噪音、光线或温度不适宜会影响宝宝入睡和睡眠质量。 |
| 饮食问题 | 饥饿或过度喂养可能导致宝宝夜间频繁醒来。 |
| 情绪波动 | 分离焦虑、恐惧或兴奋情绪会干扰宝宝的正常睡眠。 |
| 疾病影响 | 如感冒、肠胃不适等身体不适也会导致睡眠减少。 |
建议家长观察宝宝日常表现，调整作息规律，营造安静舒适的睡眠环境，并在必要时咨询医生。
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