【黑芝麻粉的功效与作用】黑芝麻粉是一种常见的营养食品，由炒制后的黑芝麻磨成粉末制成，富含多种营养成分，具有较高的保健价值。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、脂肪、维生素E、钙、铁等 |
| 美容养颜 | 维生素E有助于抗氧化，改善皮肤状态 |
| 增强免疫力 | 含有多种微量元素和抗氧化物质 |
| 改善便秘 | 含膳食纤维，促进肠道蠕动 |
| 健脑益智 | 含不饱和脂肪酸，有助于大脑发育与功能 |
黑芝麻粉适合日常食用，可加入牛奶、粥或糕点中，方便且美味。但需注意适量，避免过量摄入导致消化不良。
以上就是【黑芝麻粉的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
