【黑芝麻核桃粉的功效什么时候吃】黑芝麻核桃粉是一种营养丰富的食品，具有补脑、润肠、养颜等功效。为了充分发挥其作用，建议在合适的时间食用。
总结：
- 早晨空腹：有助于吸收营养，提升一天的精力。
- 下午茶时间：补充能量，缓解疲劳。
- 睡前1小时：助眠安神，促进睡眠质量。
| 食用时间 | 功效说明 |
| 早晨空腹 | 吸收营养，增强体力 |
| 下午茶 | 补充能量，提神醒脑 |
| 睡前1小时 | 改善睡眠，放松身心 |
根据个人作息和需求选择合适的食用时间，能更好地发挥黑芝麻核桃粉的营养价值。
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