【横踢动作要领】横踢是跆拳道中常见的攻击技术，主要用于腿部进攻。掌握正确的动作要领，能有效提升击打效果与安全性。
| 动作步骤 | 要点说明 |
| 起身准备 | 双脚与肩同宽，身体微前倾，重心放在前脚掌。 |
| 提膝收腿 | 收缩大腿，膝盖向腹部靠拢，脚尖自然下垂。 |
| 横踢出击 | 以髋部带动大腿，快速横向踢出，脚掌外侧发力。 |
| 收腿还原 | 击打后迅速收回腿部，保持平衡与防御姿态。 |
练习时注意控制力度，避免过度用力导致受伤。同时，加强核心与腿部力量训练，有助于提高动作稳定性与速度。
以上就是【横踢动作要领】相关内容，希望对您有所帮助。
