【吃生米会发胖吗】吃生米是否会导致发胖，主要取决于摄入的热量和身体消耗的热量。生米本身热量不高，但若食用过量，仍可能增加总体热量摄入，从而导致体重上升。
| 项目 | 说明 |
| 热量含量 | 每100克生米约含347大卡 |
| 是否发胖 | 长期过量食用可能导致发胖 |
| 建议 | 控制分量，搭配运动更健康 |
总结：吃生米本身不会直接导致发胖，但需注意总热量摄入。合理饮食、适量运动才是保持身材的关键。
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问 吃生米会发胖吗
2025-10-04 14:43:11
问题描述：
吃生米会发胖吗，这个怎么操作啊？求手把手教！
答推荐答案
2025-10-04 14:43:11
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