【缺碘的症状】缺碘是由于体内缺乏碘元素引起的一种营养不良状态，常见于饮食中碘摄入不足的人群。长期缺碘可能导致多种健康问题。
以下是缺碘的主要症状总结：
| 症状 | 说明 |
| 甲状腺肿大 | 最常见表现，俗称“大脖子病” |
| 女性月经紊乱 | 影响内分泌系统，导致月经不调 |
| 智力发育迟缓 | 特别是儿童，影响认知能力 |
| 乏力、易疲劳 | 新陈代谢减慢，体力下降 |
| 皮肤干燥 | 代谢功能减弱，皮肤失去光泽 |
缺碘可通过食用含碘食物（如海带、紫菜、鸡蛋等）或服用碘盐来预防和改善。若出现上述症状，建议及时就医并进行相关检查。
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