【缺乏维生素B12会有什么症状】维生素B12是维持神经系统和红细胞健康的重要营养素。长期缺乏可能导致多种不适症状。
| 症状类型 | 具体表现 |
| 疲劳乏力 | 持续感到疲倦，精力不足 |
| 贫血 | 面色苍白、头晕、心悸 |
| 神经系统问题 | 手脚麻木、刺痛、平衡感差 |
| 记忆力减退 | 注意力不集中，记忆力下降 |
| 情绪变化 | 易怒、抑郁或情绪低落 |
若出现上述症状，建议及时就医并检查血液中的维生素B12水平。饮食中增加动物性食品（如鱼、肉、蛋）或通过补充剂可有效改善。
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问 缺乏维生素B12会有什么症状
2025-10-04 15:13:20
问题描述：
缺乏维生素B12会有什么症状，蹲一个懂的人，求别让我等太久！
答推荐答案
2025-10-04 15:13:20
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
