【缺铬元素有什么危害】铬是人体必需的微量元素之一，参与糖、脂肪和蛋白质的代谢。长期缺乏铬可能导致多种健康问题。
| 缺铬的危害 | 具体表现 |
| 糖尿病风险增加 | 胰岛素作用减弱，血糖调节困难 |
| 代谢紊乱 | 脂肪分解异常，易引发高血脂 |
| 心血管疾病 | 血管弹性下降，增加动脉硬化风险 |
| 免疫力下降 | 抵抗力减弱，易感染疾病 |
| 疲劳感增强 | 能量代谢障碍，导致体力不足 |
建议通过合理饮食补充铬，如食用全谷物、坚果、瘦肉等。若出现相关症状，应咨询医生并进行专业检测。
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问 缺铬元素有什么危害
2025-10-04 15:28:09
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2025-10-04 15:28:09
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