【吃褪黑素的副作用有哪些】褪黑素是一种常见的助眠补充剂，但长期或过量使用可能带来一些副作用。以下是主要的不良反应总结：
| 副作用 | 说明 |
| 头晕 | 部分人服用后会出现轻微头晕感 |
| 恶心 | 胃部不适或恶心感 |
| 嗜睡 | 白天过度困倦，影响日常活动 |
| 易怒或情绪波动 | 可能导致情绪不稳定 |
| 低血压 | 个别案例中出现血压下降 |
| 荷尔蒙干扰 | 长期使用可能影响自身褪黑素分泌 |
建议在医生指导下使用，并避免长期依赖。短期、小剂量使用相对安全。
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问 吃褪黑素的副作用有哪些
2025-10-04 15:33:50
问题描述：
吃褪黑素的副作用有哪些，这个怎么处理啊？求快回复！
答推荐答案
2025-10-04 15:33:50
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
