【缺少维生素的症状】维生素是维持人体正常生理功能的重要营养素，缺乏任何一种都可能引发健康问题。以下是常见维生素缺乏的主要症状总结：
| 维生素 | 缺乏症状 |
| 维生素A | 夜盲、皮肤干燥、免疫力下降 |
| 维生素B1 | 疲劳、食欲不振、神经炎 |
| 维生素C | 牙龈出血、伤口愈合慢、易感冒 |
| 维生素D | 骨痛、肌肉无力、儿童佝偻病 |
| 维生素E | 神经功能障碍、贫血 |
| 维生素K | 凝血功能异常、易出血 |
出现上述症状时，建议及时调整饮食结构或咨询医生，必要时进行补充。保持均衡膳食是预防维生素缺乏的关键。
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