【红豆薏米水怎么煮减肥】红豆薏米水是一种常见的养生饮品，有助于祛湿、排毒和辅助减肥。以下是制作方法的总结：
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 准备材料：红豆50克、薏米30克、清水适量 |
| 2 | 提前浸泡：红豆和薏米各泡2小时以上 |
| 3 | 煮制：将材料加水煮沸后转小火煮1小时 |
| 4 | 饮用：每天饮用1-2杯，饭后饮用效果更佳 |
注意事项：薏米性凉，体质偏寒者不宜多饮；红豆需煮熟，避免消化不良。建议搭配合理饮食与运动，效果更佳。
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问 红豆薏米水怎么煮减肥
2025-10-04 15:56:10
问题描述：
红豆薏米水怎么煮减肥，有没有人理理我？急需求助！
答推荐答案
2025-10-04 15:56:10
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
