【缺铁严重会导致什么】缺铁是常见的营养缺乏问题，尤其在女性、儿童和孕妇中更为普遍。长期缺铁可能导致多种健康问题。
| 缺铁影响 | 具体表现 |
| 贫血 | 疲劳、头晕、面色苍白 |
| 免疫力下降 | 容易感冒或感染 |
| 认知功能减退 | 注意力不集中、记忆力下降 |
| 心血管负担加重 | 心跳加快、呼吸急促 |
| 生长发育迟缓 | 儿童身高体重增长缓慢 |
缺铁严重时，身体无法正常生成红细胞，导致氧气运输不足，进而引发一系列症状。及时补充铁元素，如通过饮食调整或医生建议的补铁剂，有助于改善状况。
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