【吃西红柿利于减肥吗】吃西红柿是否有助于减肥，主要取决于其营养成分和食用方式。西红柿热量低、富含膳食纤维和维生素，适量食用有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约18大卡 |
| 膳食纤维 | 含有丰富纤维，助消化 |
| 维生素 | 富含维生素C和番茄红素 |
| 水分 | 含水量高，有助于补水 |
| 是否利于减肥 | 适量食用有助于控制体重 |
建议将西红柿作为餐前或餐中搭配，避免油炸或加糖。总体来看，西红柿是减肥期间的理想食材之一。
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问 吃西红柿利于减肥吗
2025-10-04 16:27:21
问题描述：
吃西红柿利于减肥吗，急到抓头发，求解答！
答推荐答案
2025-10-04 16:27:21
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