【标准血糖范围值】血糖是人体重要的能量来源,保持血糖在正常范围内对健康至关重要。不同人群的血糖标准略有差异,以下为常见参考范围。
项目 | 空腹血糖(mmol/L) | 餐后2小时血糖(mmol/L) | 糖化血红蛋白(HbA1c) |
正常人 | 3.9–5.6 | <7.8 | <6.0% |
糖尿病前期 | 5.6–6.9 | 7.8–11.0 | 6.0%–6.4% |
糖尿病患者 | ≥7.0 | ≥11.1 | ≥6.5% |
建议定期监测血糖,尤其是高风险人群,如肥胖、家族史或有代谢综合征者。合理饮食、规律运动有助于维持血糖稳定。如有异常,应及时就医调整生活方式或接受治疗。
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